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PRÄVENTIONSKURSE & FITNESSKURSE

SPAß AN BEWEGUNG – RICHTIG TRAINIEREN – ERFOLG

K

KITCHENKurse – Ein wichtiger Teil der 3. Zutat in der PhysioKitchen. Unser Ziel ist, dass Sie auch langfristig glücklich sind. Dazu bieten wir Ihnen die Möglichkeit einen unserer Präventions- oder Fitnesskurse zu besuchen. Wir decken alle Bereiche ab. Von einer Rückenschule über Funktionelles Training, Training an Geräten, Übungen mit dem eigenen Körpergewicht und ein HIIT Training für diejenigen, die nicht genug bekommen können.

Einige unserer Kurse sind nach §20 SGB V zertifiziert, was Ihnen als gesetzlich Versicherter die Möglichkeit bietet, sich einen Teil der Kursgebühr bis zu 2 mal im Jahr erstatten zu lassen. Beachten Sie hierzu die jeweilige Beschreibung des Kurses. Die exakte Höhe der Erstattung sowie weitere Informationen erfragen Sie bitte bei Ihrer Krankenkasse.

In der PhysioKitchen Düsseldorf erwartet Sie ein freundliches, kompetentes und professionelles Team in hellen und großzügigen Räumlichkeiten.

Wir nehmen uns Zeit, um eine genaue Analyse über die Ursachen Ihrer Beschwerden zu machen und beraten Sie gerne.

TRAINING & PRÄVENTION

Ihr stärkster Partner ist Ihr Körper selbst

Sichern Sie sich jetzt einen Platz im nächsten Kurs!

FÜR WEN SIND UNSERE KURSE GEEIGNET?

In unseren KITCHENKursen legen wir Wert auf Qualität statt Quantität. Daher sind unsere Kurse nicht größer als 8 Teilnehmer. Somit können wir eine optimale Betreuung gewährleisten.

Häufige Beschwerden & mögliche Ursachen (zum Teil stressbedingt) sind:

  • Schmerzen durch zu wenig Bewegung im Alltag
  • Verspannungen im Bereich Schulter-Nacken, Brustwirbelsäule, Lendenwirbelsäule, ISG
  • Fehlerhafte Körperhaltung am Arbeitsplatz
  • Unbeweglichkeit von Gelenken nach Operationen
  • Überbelastung durch sportliche Aktivitäten

Sie wissen nicht für welchen Kurs Sie sich anmelden sollen? Rufen Sie uns an! Wir beraten Sie gerne!

MONTAG

KITCHENZirkel

Level: Fortgeschritten

Montags 18.50Uhr

Nächster Start:

vorläufig ausgesetzt

Informationen zum Kurs:

Präventives Genius Rückentraining Kursnummer: 20200504-1198010

  • §20 SGB V zertifizierter Präventionskurs

  • Zirkeltraining an hochmodernen Geräten

  • Übungen mit dem eigenen Körpergewicht (Bodyweight Workout)

  • Kleingeräte (Hanteln, Bälle, etc.)

  • Kosten: 170€

DIENSTAG

KITCHENPilates

Level: Einsteiger

Dienstags 18Uhr

Nächster Start:

vorläufig ausgesetzt

Informationen zum Kurs:

Rückengerechtes Fasziales PilatesKursnummer: 20200622-1208902

  • Aktivierung & Stabilisierung der Tiefenmuskulatur

  • Erlernen der pilatestypischen Trainingsatmung

  • Kräftigung der Beckenbodenmuskulatur

  • Dehnung von Fasziengewebe

  • Kosten: 150€

KITCHENSchlacht

Level: Fortgeschritten

Dienstags 18.50 Uhr

Nächster Start:

vorläufig ausgesetzt

Informationen zum Kurs:

  • High-Intensity-Intervall Ganzkörpertraining (HIIT)

  • Kraft- und Ausdauertraining

  • 3 Zutaten: Musik – Power – Schweiß

  • Kosten: 150€

MITTWOCH

KITCHENBasic

Level: Einsteiger

Mittwochs 18.50 Uhr

Nächster Start:

vorläufig ausgesetzt

Informationen zum Kurs:

Präventive Rückenschule nach „proRücken“ Konzept Kursnummer: 20190918-1137384

  • §20 SGB V zertifizierter Präventionskurs

  • Aufbau und Stabilisierung der gesamten Rumpfmuskulatur

  • „Erste Hilfe“ – Übungen für zu Hause

  • Kleingeräte (Hanteln, Bälle, etc.)

  • Kosten: 150€

FREITAG

KITCHENPilates

Level: Einsteiger

Freitags 10Uhr

Nächster Start:

vorläufig ausgesetzt

Informationen zum Kurs:

Rückengerechtes Fasziales PilatesKursnummer: 20200622-1208902

  • Aktivierung & Stabilisierung der Tiefenmuskulatur

  • Erlernen der pilatestypischen Trainingsatmung

  • Kräftigung der Beckenbodenmuskulatur

  • Dehnung von Fasziengewebe

  • Kosten: 150€

FAQ – IHRE FRAGEN UNSERE ANTWORTEN

Ein P

paar der am häufigsten gestellten Fragen möchten wir Ihnen unten aufgeführt vorab beantworten. Sollten Sie weitere Fragen haben melden Sie sich gerne bei uns. Wir freuen uns auf Ihre Kontaktaufnahme.

Wie melde ich mich für einen Kurs an?

Für die Anmeldung bei einem Kurs melden Sie sich am besten telefonisch unter 0211/51507750 oder schreiben Sie uns eine Nachricht über das Kontaktformular oder per Mail an die info@physiokitchen.de

Die Höhe der Kursgebühr entnehmen Sie bitte der jeweiligen Kursbeschreibung auf dieser Seite. Bei §20 SGB V zertifizierten Kursen ist eine Erstattung der Gebühr in Höhe von bis zu 80% durch Ihre Krankenkasse möglich. Weitere Informationen hierzu erhalten Sie bei Ihrer Krankenkasse.

Sie erhalten für den Kurs eine Gesamtrechnung. Diese können Sie für die Erstattung, zusammen mit der Teilnehmerbescheinigung bei Ihrer Krankenkasse einreichen.

Privatpatienten sollten eine Übernahme der Kosten ebenfalls mit ihrer Krankenkasse abklären.

Um eine Erstattung der Kursgebühr zu erhalten müssen Sie an mindestens 8 von 1o Kurseinheiten teilgenommen haben. Sie erhalten hierüber eine Kursbescheinigung, die Sie zusammen mit der Kursrechnung einreichen können.

Sollten Sie an weniger als 8 Terminen teilgenommen haben, ist eine Erstattung der Kursgebühr in den meisten Fällen nicht möglich. Information erhalten Sie bei Ihrer Krankenkasse.

Bitte bringen Sie ein großes Handtuch mit. Tragen Sie bequeme Sportbekleidung, oder Kleidung in der Sie sich wohlfühlen und bewegen können.

Bitte achten Sie darauf mit sauberen Sportschuhen zu erscheinen und bringen Sie sich etwas zu trinken mit.

Sollten Sie einen vereinbarten Termin nicht wahrnehmen können, so sagen Sie diesen bitte rechtzeitig per Telefon, Email, Kontaktformular oder persönlich ab. Unser Anrufbeantworter ist rund um die Uhr für Sie erreichbar.
Aus organisatorischen Gründen bitten wie Sie, Ihre Termine mindestens 24h vor Beginn der Behandlung abzusagen. Der Termin ist extra für Sie reserviert und kann sonst nicht anderweitig vergeben werden.
Termine, die nicht rechtzeitig abgesagt werden, müssen wir Ihnen privat berechnen.

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