PHYSIOKITCHEN
Das Rezept für Ihre Gesundheit!
PRÄVENTIONSKURSE & FITNESSKURSE
SPAß AN BEWEGUNG – RICHTIG TRAINIEREN – ERFOLG
KITCHENKurse – Ein wichtiger Teil der 3. Zutat in der PhysioKitchen. Unser Ziel ist, dass Sie auch langfristig glücklich sind. Dazu bieten wir Ihnen die Möglichkeit einen unserer Präventions- oder Fitnesskurse zu besuchen. Wir decken alle Bereiche ab. Von einer Rückenschule über Funktionelles Training, Training an Geräten, Übungen mit dem eigenen Körpergewicht und ein HIIT Training für diejenigen, die nicht genug bekommen können.
Einige unserer Kurse sind nach §20 SGB V zertifiziert, was Ihnen als gesetzlich Versicherter die Möglichkeit bietet, sich einen Teil der Kursgebühr bis zu 2 mal im Jahr erstatten zu lassen. Beachten Sie hierzu die jeweilige Beschreibung des Kurses. Die exakte Höhe der Erstattung sowie weitere Informationen erfragen Sie bitte bei Ihrer Krankenkasse.
In der PhysioKitchen Düsseldorf erwartet Sie ein freundliches, kompetentes und professionelles Team in hellen und großzügigen Räumlichkeiten.
Wir nehmen uns Zeit, um eine genaue Analyse über die Ursachen Ihrer Beschwerden zu machen und beraten Sie gerne.
Ihr stärkster Partner ist Ihr Körper selbst
Sichern Sie sich jetzt einen Platz im nächsten Kurs!
FÜR WEN SIND UNSERE KURSE GEEIGNET?
In unseren KITCHENKursen legen wir Wert auf Qualität statt Quantität. Daher sind unsere Kurse nicht größer als 8 Teilnehmer. Somit können wir eine optimale Betreuung gewährleisten.
Häufige Beschwerden & mögliche Ursachen (zum Teil stressbedingt) sind:
- Schmerzen durch zu wenig Bewegung im Alltag
- Verspannungen im Bereich Schulter-Nacken, Brustwirbelsäule, Lendenwirbelsäule, ISG
- Fehlerhafte Körperhaltung am Arbeitsplatz
- Unbeweglichkeit von Gelenken nach Operationen
- Überbelastung durch sportliche Aktivitäten
Sie wissen nicht für welchen Kurs Sie sich anmelden sollen? Rufen Sie uns an! Wir beraten Sie gerne!
Bitte beachten Sie, dass unsere Kurse derzeit nur unter Einhaltung der 2G + Regelung stattfinden.
KITCHENZirkel
Level: Fortgeschritten
Montags 18.50Uhr
Nächster Start:
31.01.2022
Informationen zum Kurs:
Präventives Genius Rückentraining Kursnummer: 20200504-1198010
§20 SGB V zertifizierter Präventionskurs
Zirkeltraining an hochmodernen Geräten
Übungen mit dem eigenen Körpergewicht (Bodyweight Workout)
Kleingeräte (Hanteln, Bälle, etc.)
Kosten: 170€
KITCHENPilates
Level: Einsteiger
Dienstags 18Uhr
Nächster Start:
kann aktuell nicht angeboten werden
Informationen zum Kurs:
Rückengerechtes Fasziales PilatesKursnummer: 20200622-1208902
Aktivierung & Stabilisierung der Tiefenmuskulatur
Erlernen der pilatestypischen Trainingsatmung
Kräftigung der Beckenbodenmuskulatur
Dehnung von Fasziengewebe
Kosten: 150€
KITCHENSchlacht
Level: Fortgeschritten
Dienstags 18.50 Uhr
Nächster Start:
ausgesetzt
Informationen zum Kurs:
High-Intensity-Intervall Ganzkörpertraining (HIIT)
Kraft- und Ausdauertraining
3 Zutaten: Musik – Power – Schweiß
Kosten: 150€
KITCHENBasic
Level: Einsteiger
Mittwochs 18.50 Uhr
Nächster Start:
16.03.2022
Informationen zum Kurs:
Präventive Rückenschule nach „proRücken“ Konzept Kursnummer: 20190918-1137384
§20 SGB V zertifizierter Präventionskurs
Aufbau und Stabilisierung der gesamten Rumpfmuskulatur
„Erste Hilfe“ – Übungen für zu Hause
Kleingeräte (Hanteln, Bälle, etc.)
Kosten: 150€
KITCHENPilates
Level: Einsteiger
Freitags 10Uhr
Nächster Start:
kann aktuell nicht angeboten werden
Informationen zum Kurs:
Rückengerechtes Fasziales PilatesKursnummer: 20200622-1208902
Aktivierung & Stabilisierung der Tiefenmuskulatur
Erlernen der pilatestypischen Trainingsatmung
Kräftigung der Beckenbodenmuskulatur
Dehnung von Fasziengewebe
Kosten: 150€
FAQ – IHRE FRAGEN UNSERE ANTWORTEN
Ein P
paar der am häufigsten gestellten Fragen möchten wir Ihnen unten aufgeführt vorab beantworten. Sollten Sie weitere Fragen haben melden Sie sich gerne bei uns. Wir freuen uns auf Ihre Kontaktaufnahme.