PHYSIOKITCHEN

Das Rezept für Ihre Gesundheit!

PRÄVENTIONSKURSE & FITNESSKURSE

SPAß AN BEWEGUNG – RICHTIG TRAINIEREN – ERFOLG

K

KITCHENKurse – Ein wichtiger Teil der 3. Zutat in der PhysioKitchen. Unser Ziel ist, dass Sie auch langfristig glücklich sind. Dazu bieten wir Ihnen die Möglichkeit einen unserer Präventions- oder Fitnesskurse zu besuchen. Wir decken alle Bereiche ab. Von einer Rückenschule über Funktionelles Training, Training an Geräten, Übungen mit dem eigenen Körpergewicht, Kurse zur Steigerung der Mobilität und Flexibilität und ein HIIT Training für diejenigen, die nicht genug bekommen können.

In der PhysioKitchen Düsseldorf erwartet Sie ein freundliches, kompetentes und professionelles Team in hellen und großzügigen Räumlichkeiten.

Wir nehmen uns Zeit, um eine genaue Analyse über die Ursachen Ihrer Beschwerden zu machen und beraten Sie gerne.

TRAINING & PRÄVENTION

Ihr stärkster Partner ist Ihr Körper selbst

Sichern Sie sich jetzt einen Platz im nächsten Kurs!

FÜR WEN SIND UNSERE KURSE GEEIGNET?

In unseren KITCHENKursen legen wir Wert auf Qualität statt Quantität. Daher sind unsere Kurse nicht größer als 8 Teilnehmer*innen. Somit können wir eine optimale Betreuung gewährleisten.

Häufige Beschwerden & mögliche Ursachen (zum Teil stressbedingt) sind:

  • Schmerzen durch zu wenig Bewegung im Alltag
  • Verspannungen im Bereich Schulter-Nacken, Brustwirbelsäule, Lendenwirbelsäule, ISG
  • Fehlerhafte Körperhaltung am Arbeitsplatz
  • Unbeweglichkeit von Gelenken nach Operationen
  • Überbelastung durch sportliche Aktivitäten

Sie wissen nicht für welchen Kurs Sie sich anmelden sollen? Rufen Sie uns an! Wir beraten Sie gerne!

Schöne helle Räumlichkeiten – oder unter freien Himmel?

MONTAG

KITCHENFlex

Level: Einsteiger

Montags 18.00 Uhr

Dauer: 50min

Nächster Start:

26.08.2024

Informationen zum Kurs:

  • Steigerung der allgemeinen Beweglichkeit von Kopf bis Fuß

  • Stretching, Mobilitytraining, Entspannung

  • Anspannung loslassen & beweglicher werden

  • Bei schönem Wetter outdoor auf der Terrasse

  • Kosten: 170€ (10 Termine)

Vinyasa Yoga, Meditation & Pranayama – IN THE SKY

mit Julia Lammel

Montags 19.15 Uhr

Dauer: 90min

Nächster Start:

24.06.2024

Informationen zum Kurs:

  • für Yogis und Yoginis mit ein paar Vinyasa-Yoga-Vorkenntnissen

  • 6-teilige Kursreihe mit kreativen Flows zum (moderaten) Schwitzen, für geistige Stärkung durch Meditation und Pranayama sowie für eine ganzheitliche Entspannung

  • bei warmem Wetter gehen wir auf die Rooftop-Sonnenterasse und üben Outdoor im Sonnenuntergang

  • mitbringen: Yoga-Matte und alle Props/Hiltsmittel, die Du gerne an Deiner Seite hast, Pulli für Savasanna

  • Kosten/Umfang: 159€, Teilnahme am Kurs, online Membership für die Kursdauer (Videothek mit über 250 Yoga-Videos von und mit Julia)

  • Anmeldung hier: https://www.eversports.de/widget/w/kv1db9?event=656137&type=coursehier

DIENSTAG

KITCHENBasic

Level: Einsteiger

Dienstags 18.00 Uhr

Dauer: 50min

Nächster Start:

10.09.2024

Informationen zum Kurs:

  • Allgemeine Rückenschule & Haltungstraining

  • Aufbau und Stabilisierung der gesamten Rumpfmuskulatur

  • Gleichgewicht, Koordination, Mobilisation

  • „Erste Hilfe“ – Übungen für zu Hause

  • Bei schönem Wetter outdoor auf der Terrasse

  • Kosten: 170€ (10 Termine)

Mittwoch

Yoga move & connect

mit Sandra Köster

Mittwochs 19.15 Uhr

Dauer: 75min

Nächster Start:

fortlaufend

Informationen zum Kurs:

  • fließende, sanfte Bewegungen mit kraftvollen Haltungen

  • Der Atem führt dich, dein Körper trägt dich – eine einfühlsame Begegnung mit dir.

  • Bei schönem Wetter outdoor auf der Terrasse

  • Kosten: 16€ / Einheit

  • Anmeldung hier: https://sandra-koester.de/kontakt/

FAQ – IHRE FRAGEN UNSERE ANTWORTEN

Ein P

paar der am häufigsten gestellten Fragen möchten wir Ihnen unten aufgeführt vorab beantworten. Sollten Sie weitere Fragen haben melden Sie sich gerne bei uns. Wir freuen uns auf Ihre Kontaktaufnahme.

Wie melde ich mich für einen Kurs an?

Für die Anmeldung bei einem Kurs melden Sie sich am besten telefonisch unter 0211/51507750 oder schreiben Sie uns eine Nachricht über das Kontaktformular oder per Mail an die info@physiokitchen.de

Die Höhe der Kursgebühr entnehmen Sie bitte der jeweiligen Kursbeschreibung auf dieser Seite. Bei §20 SGB V zertifizierten Kursen ist eine Erstattung der Gebühr in Höhe von bis zu 80% durch Ihre Krankenkasse möglich. Weitere Informationen hierzu erhalten Sie bei Ihrer Krankenkasse.

Sie erhalten für den Kurs eine Gesamtrechnung. Diese können Sie für die Erstattung, zusammen mit der Teilnehmerbescheinigung bei Ihrer Krankenkasse einreichen.

Privatpatienten sollten eine Übernahme der Kosten ebenfalls mit ihrer Krankenkasse abklären.

Um eine Erstattung der Kursgebühr zu erhalten müssen Sie an mindestens 8 von 1o Kurseinheiten teilgenommen haben. Sie erhalten hierüber eine Kursbescheinigung, die Sie zusammen mit der Kursrechnung einreichen können.

Sollten Sie an weniger als 8 Terminen teilgenommen haben, ist eine Erstattung der Kursgebühr in den meisten Fällen nicht möglich. Information erhalten Sie bei Ihrer Krankenkasse.

Bitte bringen Sie ein großes Handtuch mit. Tragen Sie bequeme Sportbekleidung, oder Kleidung in der Sie sich wohlfühlen und bewegen können.

Bitte achten Sie darauf mit sauberen Sportschuhen zu erscheinen und bringen Sie sich etwas zu trinken mit.

Sollten Sie einen vereinbarten Termin nicht wahrnehmen können, so sagen Sie diesen bitte rechtzeitig per Telefon, Email, Kontaktformular oder persönlich ab. Unser Anrufbeantworter ist rund um die Uhr für Sie erreichbar.
Aus organisatorischen Gründen bitten wie Sie, Ihre Termine mindestens 24h vor Beginn der Behandlung abzusagen. Der Termin ist extra für Sie reserviert und kann sonst nicht anderweitig vergeben werden.
Termine, die nicht rechtzeitig abgesagt werden, müssen wir Ihnen privat berechnen.

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